6.3 km | 00:39:50 | 06:16/km日期: 2020-11-07 16:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 06'31" / 05'49" / 06'26" / 06'31" / 06'32" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'16") | 336 / 6336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.03 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
719.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'31" | 00:13'11" |
| 3 | 05'49" | 00:19'00" |
| 4 | 06'26" | 00:25'26" |
| 5 | 06'31" | 00:31'57" |
| 6 | 06'32" | 00:38'29" |
| 6.3 | 06'05" | 00:40'32" |
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