3.0 km | 00:18:28 | 06:08/km日期: 2020-11-05 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'17" / 635'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'53") | 360 / 360 |
| 2 | | 06'06" (+00'36") | 349 / 709 |
| 3 | | 05'30" | 347 / 1057 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 351 / 1408 |
| 5 | | 06'25" (+00'55") | 352 / 1761 |
| 6 | | 06'11" (+00'41") | 354 / 2116 |
| 7 | | 06'14" (+00'44") | 343 / 2459 |
| 8 | | 05'50" (+00'20") | 350 / 2810 |
| 9 | | 05'58" (+00'28") | 200 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'17" | 00:12'25" |
| 3.0 | 06'16" | 00:18'46" |
展開計圈分析
留言 
