6.4 km | 00:36:31 | 05:44/km日期: 2020-11-06 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'44" / 05'35" / 05'48" / 05'16" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 358 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.26 km Nike AA7070-004 韓國購買 累積 :
503.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'54" | 00:12'16" |
3 | 05'44" | 00:18'00" |
4 | 05'35" | 00:23'35" |
5 | 05'48" | 00:29'23" |
6 | 05'16" | 00:34'39" |
6.4 | 05'15" | 00:36'32" |