11.6 km | 01:08:23 | 05:52/km日期: 2014-11-29 16:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'13" / 05'40" / 05'35" / 05'39" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'44" / 06'05" / 06'21" / 06'15" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.54 km 
VFF treksport 累積 :
591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'40" | 00:10'53" |
3 | 05'35" | 00:16'28" |
4 | 05'39" | 00:22'07" |
5 | 05'53" | 00:28'00" |
6 | 05'48" | 00:33'48" |
7 | 05'47" | 00:39'35" |
8 | 05'44" | 00:45'19" |
9 | 06'05" | 00:51'24" |
10 | 06'21" | 00:57'45" |
11 | 06'15" | 01:04'00" |
11.6 | 06'52" | 01:08'23" |