13.0 km | 01:32:20 | 07:06/km日期: 2020-11-03 20:13 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 16402 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 07'00" / 07'09" / 06'39" / 07'06" / 06'17" / 06'25" / 06'31" / 07'17" / 12'09" / 925'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 1000 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'02") | 1005 / 2005 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'55" | 1003 / 3009 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1008 / 4018 | 172 / 96 |
| 5 | | 06'56" (+01'01") | 1008 / 5026 | 169 / 85 |
| 6 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 6027 | 170 / 80 |
| 7 | | 06'35" (+00'40") | 1005 / 7032 | 169 / 89 |
| 8 | | 07'11" (+01'16") | 1005 / 8038 | 171 / 81 |
| 9 | | 06'22" (+00'27") | 1007 / 9046 | 169 / 92 |
| 10 | | 06'18" (+00'23") | 1002 / 10049 | 169 / 93 |
| 11 | | 06'39" (+00'44") | 1007 / 11056 | 170 / 88 |
| 12 | | 07'33" (+01'38") | 1002 / 12058 | 177 / 74 |
| 13 | | 13'05" (+07'10") | 1002 / 13060 | 214 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 05'59" | 00:23'56" |
| 5 | 07'00" | 00:30'56" |
| 6 | 07'09" | 00:38'05" |
| 7 | 06'39" | 00:44'44" |
| 8 | 07'06" | 00:51'50" |
| 9 | 06'17" | 00:58'07" |
| 10 | 06'25" | 01:04'32" |
| 11 | 06'31" | 01:11'03" |
| 12 | 07'17" | 01:18'20" |
| 13 | 12'09" | 01:30'29" |
| 13.0 | 770'50" | 01:32'20" |
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