8.2 km | 00:54:38 | 06:40/km日期: 2014-11-23 20:56 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'26" / 07'30" / 07'30" / 06'56" / 06'43" / 07'44" / 07'07" / 07'23" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.96 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'30" | 00:14'56" |
| 3 | 07'30" | 00:22'26" |
| 4 | 06'56" | 00:29'22" |
| 5 | 06'43" | 00:36'05" |
| 6 | 07'44" | 00:43'49" |
| 7 | 07'07" | 00:50'56" |
| 8 | 07'23" | 00:58'19" |
| 8.2 | 05'12" | 00:59'18" |
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