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    郭燒麵 桃園
    ID 13878
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭燒麵
    全馬 | 03:24:26 | 04:50/km | 第115馬
    2020 臺中國際馬拉松-臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績03:24:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:50/km
    官方證書
    郭燒麵

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    00:23'47" (+01'04")00:46'30"
    10 km(00:46'30")
    00:22'43"
    15 km(01:09'43")
    00:23'13" (+00'30")00:47'44" (+01'14")
    20 km(01:34'14")
    00:24'31" (+01'48")
    25 km(01:57'20")
    00:23'06" (+00'23")00:47'54" (+01'24")
    30 km(02:22'08")
    00:24'48" (+02'05")
    35 km(02:47'50")
    00:25'42" (+02'59")00:50'35" (+04'05")
    40 km(03:12'43")
    00:24'53" (+02'10")
    Finish(03:24:26)

    日期: 2020-11-01 06:15 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 2494 Cal
    桃園
    郭燒麵
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    桃園
    郭燒麵
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    桃園
    郭燒麵
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    桃園
    郭燒麵
    Apo 說推
    · 留言

    以為沒甚麼波的路線~
    原來還是有阿~
    這路線不錯耶~
    很多知名景點像是鐵馬道、鐵橋、泰安車站~
    而且還有天堂路,
    那當然用走的好好享受難得的天堂XD
    感謝辛苦的大會、主辦、志工以及所有相關人員
    當然還有讓路給跑者的用路人

    繼續以賽代訓XD

    賽後評分: 沒想到這場人暴多~~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 360.95 km
    GPX 上傳 | 4 years ago
    俊樺, Colin Lin 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Apo 用走的過天堂,還可以破330......
    恭喜高速完跑啊~
    2020-11-02 18:26 ·
     1 個人推
    郭燒麵 謝謝Apo哥,天堂短短的,剛好休息恢復一下XD
    2020-11-03 12:23 ·
     1 個人推
    俊樺 挖 你已經百馬了!!
    2020-11-27 11:50 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    204'26"00:09'31"
    304'38"00:14'09"
    404'54"00:19'03"
    504'44"00:23'47"
    604'45"00:28'32"
    704'36"00:33'08"
    804'44"00:37'52"
    904'22"00:42'14"
    1004'16"00:46'30"
    1104'35"00:51'05"
    1204'45"00:55'50"
    1304'30"01:00'20"
    1404'45"01:05'05"
    1504'38"01:09'43"
    1604'41"01:14'24"
    1704'36"01:19'00"
    1805'26"01:24'26"
    1905'02"01:29'28"
    2004'46"01:34'14"
    2104'12"01:38'26"
    2204'54"01:43'20"
    2304'36"01:47'56"
    2405'07"01:53'03"
    2504'17"01:57'20"
    2604'25"02:01'45"
    2705'15"02:07'00"
    2805'10"02:12'10"
    2904'55"02:17'05"
    3005'03"02:22'08"
    3104'54"02:27'02"
    3206'20"02:33'22"
    3304'57"02:38'19"
    3404'47"02:43'06"
    3504'44"02:47'50"
    3610'11"02:58'01"
    3700'04"02:58'05"
    3804'49"03:02'54"
    3904'39"03:07'33"
    4005'10"03:12'43"
    4104'48"03:17'31"
    4204'38"03:22'09"
    42.604'17"03:24'50"

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