虎 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

虎高雄
ID 187438

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5.2 km | 00:31:39 | 06:04/km

日期: 2020-11-04 20:22 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'58" / 05'59" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'57")

05'59" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'06")

06'08" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'12")

06'06" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'10"

(30'23")

06'10" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'16"

(31'39")

06'06" (+00'09")

208 / 5208

11月累積里程 : 387.45 km

ASICS EvoRide Tokyo 累積 : 933.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	06'09"	00:18'06"
4	06'07"	00:24'13"
5	06'10"	00:30'23"
5.2	06'09"	00:31'40"

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