3.1 km | 01:16:32 | 24:30/km日期: 2020-11-02 20:09 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 23'31" / 20'57" / 25'31" / 24'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'24" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'31" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'44" (+16'48") | 123 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 440.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'31" | 00:23'31" |
| 2 | 20'57" | 00:44'28" |
| 3 | 25'31" | 01:09'59" |
| 3.1 | 24'46" | 01:13'03" |
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