6.0 km | 00:35:22 | 05:52/km日期: 2020-11-02 16:41 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6388 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'42" / 05'31" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'26") | 1002 / 1002 | 177 / 93 |
2 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 2002 | 179 / 92 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 1001 / 3003 | 180 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 4005 | 181 / 93 |
5 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 5007 | 181 / 95 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6008 | 183 / 97 |
7 | | 10'01" (+04'26") | 13 / 6021 | 180 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.51 km New Balance FuelCell 累積 :
1000.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'56" | 00:11'55" |
3 | 05'55" | 00:17'50" |
4 | 05'51" | 00:23'41" |
5 | 05'42" | 00:29'23" |
6 | 05'31" | 00:34'54" |
6.0 | 21'30" | 00:35'22" |