13.0 km | 01:14:19 | 05:42/km日期: 2020-11-08 06:07 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 12104 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'40" / 05'05" / 05'01" / 04'52" / 04'55" / 05'02" / 06'12" / 07'12" / 07'06" / 07'14" / 05'31" / 05'22" / 04'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'50") | 1008 / 1008 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 2009 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1002 / 3011 | 167 / 119 |
| 4 | | 04'51" (+00'03") | 1001 / 4013 | 162 / 126 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 1003 / 5016 | 163 / 124 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 6017 | 163 / 121 |
| 7 | | 06'17" (+01'29") | 1006 / 7024 | 165 / 95 |
| 8 | | 07'08" (+02'20") | 1008 / 8032 | 158 / 88 |
| 9 | | 07'03" (+02'15") | 1005 / 9037 | 155 / 91 |
| 10 | | 07'13" (+02'25") | 1003 / 10040 | 155 / 88 |
| 11 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 11041 | 162 / 112 |
| 12 | | 05'22" (+00'34") | 1004 / 12046 | 163 / 113 |
| 13 | | 04'48" | 1006 / 13052 | 167 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.37 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2166.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'05" | 00:10'45" |
| 3 | 05'01" | 00:15'46" |
| 4 | 04'52" | 00:20'38" |
| 5 | 04'55" | 00:25'33" |
| 6 | 05'02" | 00:30'35" |
| 7 | 06'12" | 00:36'47" |
| 8 | 07'12" | 00:43'59" |
| 9 | 07'06" | 00:51'05" |
| 10 | 07'14" | 00:58'19" |
| 11 | 05'31" | 01:03'50" |
| 12 | 05'22" | 01:09'12" |
| 13 | 04'47" | 01:13'59" |
| 13.0 | 20'49" | 01:14'19" |
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