8.6 km | 00:50:31 | 05:52/km日期: 2020-11-03 05:03 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'04" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'28" / 05'30" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'06") | 595 / 8595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.86 km 
361 慢跑鞋 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'28" | 00:13'13" |
| 3 | 06'04" | 00:19'17" |
| 4 | 05'43" | 00:25'00" |
| 5 | 05'39" | 00:30'39" |
| 6 | 05'36" | 00:36'15" |
| 7 | 05'28" | 00:41'43" |
| 8 | 05'30" | 00:47'13" |
| 8.6 | 05'34" | 00:50'32" |
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