5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km日期: 2020-11-05 21:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'18" / 05'10" / 05'25" / 06'09" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+03'20") | 13 / 5013 |
原本還好，結果跑一跑上周全馬完的不適又有點出現，只好草草結束
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.03 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
678.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'18" | 00:11'11" |
| 3 | 05'10" | 00:16'21" |
| 4 | 05'25" | 00:21'46" |
| 5 | 06'09" | 00:27'55" |
| 5.0 | 08'46" | 00:28'02" |
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