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    莊耀松 桃園
    ID 19980
    21 位追隨者
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    莊耀松
    2.0 km | 00:10:18 | 05:07/km
    日期: 2020-10-29 21:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'08" / 05'09" / 01'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08"1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'16")
    		05'08"1000 / 2000
    3
    00'01"  (10'18")
    		03'58" 5 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 305.99 km Asics Gel-Excite 6 累積 : 440.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    劉文光 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'09"00:10'17"
    2.002'59"00:10'18"

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