6.1 km | 00:41:36 | 06:47/km日期: 2020-10-28 20:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'45" / 06'57" / 06'45" / 06'48" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'17") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.85 km UnderArmour intake 累積 :
728.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'32" | 00:13'29" |
3 | 06'45" | 00:20'14" |
4 | 06'57" | 00:27'11" |
5 | 06'45" | 00:33'56" |
6 | 06'48" | 00:40'44" |
6.1 | 06'50" | 00:41'36" |