5.3 km | 00:30:18 | 05:43/km日期: 2020-10-25 21:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'30" / 05'43" / 05'34" / 05'23" / 05'07" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'27") | 1003 / 1003 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'41" (+00'39") | 1003 / 2006 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'32" (+00'30") | 1003 / 3009 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'21") | 1006 / 4016 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'02" | 1004 / 5021 | 179 / 110 |
| 6 | | 06'50" (+01'48") | 292 / 5313 | 181 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'43" | 00:12'13" |
| 3 | 05'34" | 00:17'47" |
| 4 | 05'23" | 00:23'10" |
| 5 | 05'07" | 00:28'17" |
| 5.3 | 06'54" | 00:30'18" |
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