4.0 km | 00:23:57 | 05:58/km日期: 2020-10-26 20:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 05'53" / 06'02" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.85 km 
adidas boston8 累積 :
1726.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 06'02" | 00:18'12" |
| 4 | 05'42" | 00:23'54" |
| 4.0 | 06'34" | 00:23'58" |
留言 
