5.3 km | 00:38:05 | 07:08/km日期: 2020-10-26 20:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'07" / 06'55" / 06'12" / 06'29" / 06'18" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'10") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 06'31" (+00'03") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 06'28" | 1500 / 4500 |
| 4 | | 08'35" (+02'07") | 831 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'55" | 00:15'02" |
| 3 | 06'12" | 00:21'14" |
| 4 | 06'29" | 00:27'43" |
| 5 | 06'18" | 00:34'01" |
| 5.3 | 12'18" | 00:38'06" |
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