5.0 km | 00:24:25 | 04:50/km日期: 2014-11-22 07:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 04'49" / 05'01" / 04'50" / 04'37" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.41 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2170 累積 :
721.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'49" | 00:09'42" |
3 | 05'01" | 00:14'43" |
4 | 04'50" | 00:19'33" |
5 | 04'37" | 00:24'10" |
5.0 | 05'03" | 00:24'25" |