Pin-Hsuan Wu（品萱） 2014/11/24 訓練日誌

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

6.1 km | 00:45:26 | 07:26/km

日期: 2014-11-24 19:01 - 地點: 台北市河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 07'41" / 07'30" / 07'41" / 07'53" / 07'22" / 06'45" / 05'06" /

下午整理完東西要下班前，女兒來電話說：
「媽：你快回來！今天我們去跑步！」@@

星期六跑完石門水庫半馬，其實右腳還有點怪怪的~
今天本想再休跑一天！
但，看我的腳好像也沒有到不能跑的地步！~好吧！就跑吧！
回到家，老公也在~
於是我們一家三口換好衣服，往永福橋臺北市端出發！

今天預計：馬場町來回共六公里！

一開始我陪著女兒及老公兩個人慢慢的跑！
最後一公里，才再稍為加快一點速度~
一路都算順利！六公里入袋！

11月累積里程 : 116.31 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

舞月光, 小龍和其他 4 人說推

留言

Erica Maio Maio Chen 品萱，好巧喔！我也是今天跑6K耶。我只比你早20分起跑。我18：40跑6K。然後再去騎公路車11K。哈哈哈！我的腿也是有點怪，又不太怪！

2014-11-24 22:47 ·

1 個人推

Pin-Hsuan Wu（品萱）真是太有默契囉~^^

2014-11-25 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'30"	00:15'11"
3	07'41"	00:22'52"
4	07'53"	00:30'45"
5	07'22"	00:38'07"
6	06'45"	00:44'52"
6.1	05'04"	00:45'26"

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