PC 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

PC 新北市
ID 163744

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5.0 km | 00:29:34 | 05:53/km

日期: 2014-11-29 07:07 - 地點: 樹林高中 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'58" (+00'10")

1010 / 1010

2

05'56"

(11'58")

05'57" (+00'09")

996 / 2006

3

05'48"

(17'46")

05'48"

998 / 3004

4

05'53"

(23'39")

05'54" (+00'06")

995 / 3999

5

05'51"

(29'30")

05'49" (+00'01")

1004 / 5004

6

00'04"

(29'34")

06'03" (+00'15")

11 / 5015

11月累積里程 : 117.93 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1286.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, Kung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	05'52"	00:23'32"
5	05'48"	00:29'20"
5.0	04'26"	00:29'24"

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成績 : 01:07:05

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