9.9 km | 01:06:21 | 06:43/km日期: 2020-10-24 04:28 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 09'54" / 07'58" / 05'48" / 05'38" / 05'48" / 05'54" / 05'54" / 06'17" / 06'18" / 06'05" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'10" (+04'22") | 1000 / 1000 | 118 / 83 |
| 2 | | 08'03" (+02'15") | 1001 / 2001 | 139 / 88 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 3004 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'48" | 1001 / 4005 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 5007 | 170 / 99 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 1001 / 6008 | 170 / 97 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1001 / 7010 | 170 / 97 |
| 8 | | 06'28" (+00'40") | 1001 / 8011 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 9012 | 165 / 94 |
| 10 | | 06'29" (+00'41") | 842 / 9854 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'58" | 00:17'52" |
| 3 | 05'48" | 00:23'40" |
| 4 | 05'38" | 00:29'18" |
| 5 | 05'48" | 00:35'06" |
| 6 | 05'54" | 00:41'00" |
| 7 | 05'54" | 00:46'54" |
| 8 | 06'17" | 00:53'11" |
| 9 | 06'18" | 00:59'29" |
| 10 | 06'05" | 01:05'34" |
| 9.9 | -5'-24" | 01:06'21" |
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