9.6 km | 01:33:23 | 09:43/km日期: 2020-10-22 05:35 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 14546 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'08" / 07'17" / 13'43" / 13'36" / 20'39" / 06'55" / 06'40" / 05'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'03") | 1002 / 1002 | 174 / 72 |
| 2 | | 07'06" (+01'17") | 1002 / 2005 | 175 / 79 |
| 3 | | 07'15" (+01'26") | 1002 / 3007 | 173 / 79 |
| 4 | | 13'41" (+07'52") | 1001 / 4009 | 140 / 51 |
| 5 | | 13'34" (+07'45") | 1001 / 5010 | 149 / 49 |
| 6 | | 20'37" (+14'48") | 1001 / 6012 | 128 / 37 |
| 7 | | 06'55" (+01'06") | 1007 / 7019 | 176 / 82 |
| 8 | | 06'38" (+00'49") | 1008 / 8027 | 172 / 87 |
| 9 | | 05'49" | 1003 / 9031 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'54" (+00'05") | 606 / 9637 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'08" | 00:15'01" |
| 3 | 07'17" | 00:22'18" |
| 4 | 13'43" | 00:36'01" |
| 5 | 13'36" | 00:49'37" |
| 6 | 20'39" | 01:10'16" |
| 7 | 06'55" | 01:17'11" |
| 8 | 06'40" | 01:23'51" |
| 9 | 05'53" | 01:29'44" |
| 9.6 | 06'01" | 01:33'23" |
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