5.0 km | 00:36:53 | 07:22/km日期: 2020-10-24 17:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'03" / 07'22" / 07'34" / 07'32" / 07'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'22" | 00:14'25" |
| 3 | 07'34" | 00:21'59" |
| 4 | 07'32" | 00:29'31" |
| 5 | 07'21" | 00:36'52" |
| 5.0 | 06'34" | 00:36'54" |
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