楊竣傑 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣傑台中
ID 187469

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5.1 km | 00:29:38 | 05:49/km

日期: 2014-11-30 17:08 - 地點: 北新國中 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'34" / 06'01" / 06'04" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'47")

05'47" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'13")

05'26"

999 / 2999

4

06'09"

(23'22")

06'05" (+00'39")

1010 / 4010

5

06'04"

(29'26")

06'04" (+00'38")

998 / 5009

6

00'12"

(29'38")

02'48"

71 / 5080

11月累積里程 : 10.14 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

如意, CHIA-YU LIU 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'34"	00:17'21"
4	06'01"	00:23'22"
5	06'04"	00:29'26"
5.1	02'28"	00:29'38"

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