10.1 km | 01:03:22 | 06:16/km日期: 2020-10-23 20:05 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11486 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'02" / 06'42" / 06'59" / 05'22" / 05'18" / 06'27" / 05'07" / 07'55" / 05'18" / 05'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'58") | 1004 / 1004 | 175 / 70 |
| 2 | | 06'41" (+01'39") | 1000 / 2004 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'56" (+01'54") | 1005 / 3010 | 182 / 79 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1007 / 4018 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'17") | 1006 / 5024 | 180 / 104 |
| 6 | | 06'21" (+01'19") | 1006 / 6030 | 179 / 87 |
| 7 | | 05'02" | 1004 / 7035 | 184 / 107 |
| 8 | | 07'55" (+02'53") | 1010 / 8045 | 186 / 67 |
| 9 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 9045 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'12" (+00'10") | 1007 / 10052 | 181 / 105 |
| 11 | | 09'15" (+04'13") | 100 / 10153 | 177 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'42" | 00:14'44" |
| 3 | 06'59" | 00:21'43" |
| 4 | 05'22" | 00:27'05" |
| 5 | 05'18" | 00:32'23" |
| 6 | 06'27" | 00:38'50" |
| 7 | 05'07" | 00:43'57" |
| 8 | 07'55" | 00:51'52" |
| 9 | 05'18" | 00:57'10" |
| 10 | 05'12" | 01:02'22" |
| 10.1 | 09'54" | 01:03'22" |
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