張建文 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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22.7 km | 01:09:20 | 19.6 km/h

日期: 2014-11-23 06:03 - 總爬升: 312 m - 地點: 壩頂&水庫周邊 - 天氣: sunny - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

bike training

11月累積里程 : 195.23 km

giant propel advanced3

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿sam, OAblack 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	-6.0 %
2	19.7	4.7 %
3	23.5	4.2 %
4	24.7	5.0 %
5	22.1	-4.7 %
6	20.5	4.6 %
7	25.2	5.2 %
8	18.1	4.8 %
9	35.6	-7.0 %
10	46.2	-3.7 %
11	31.3	-1.8 %
12	24.2	4.4 %
13	21.1	5.4 %
14	24.3	3.4 %
15	14.1	3.3 %
16	23.7	4.4 %
17	19.4	-2.6 %
18	30.0	-2.7 %
19	25.4	3.4 %
20	14.3	4.5 %
21	18.0	6.8 %
22	15.6	6.5 %
22.7	4.9	-42.7 %

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