11.1 km | 01:01:35 | 05:33/km日期: 2014-11-21 18:04 - 平均心率: 43 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'34" / 05'27" / 05'35" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 2521 / 2521 |
| 2 | | 05'30" | 2507 / 5029 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 2522 / 7552 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 2513 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'29" | 00:33'29" |
| 7 | 05'34" | 00:39'03" |
| 8 | 05'35" | 00:44'38" |
| 9 | 05'36" | 00:50'14" |
| 10 | 05'31" | 00:55'45" |
| 11 | 05'30" | 01:01'15" |
| 11.1 | 05'13" | 01:01'35" |
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