2.4 km | 00:21:45 | 09:13/km日期: 2014-11-21 19:29 - 地點: 板橋新埔捷運站 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 10'52" / 21'28" / 09'55" /
明天要加班，不能參加路跑賽，只好利用下班時間做點暖身運動～～～^^
11月累積里程 : 73.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 21'28" | 00:32'20" |
| 2.4 | 09'55" | 00:35'52" |
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