3.2 km | 00:19:30 | 06:02/km日期: 2020-10-20 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'42" / 06'03" / 06'15" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'21") | 300 / 300 |
| 2 | | 10'20" (+05'35") | 64 / 364 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 300 / 664 |
| 4 | | 11'25" (+06'40") | 58 / 722 |
| 5 | | 04'45" | 300 / 1022 |
| 6 | | 11'27" (+06'42") | 58 / 1081 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 300 / 1381 |
| 8 | | 10'10" (+05'25") | 65 / 1446 |
| 9 | | 05'04" (+00'19") | 300 / 1746 |
| 10 | | 12'42" (+07'57") | 52 / 1799 |
| 11 | | 05'03" (+00'18") | 300 / 2099 |
| 12 | | 12'22" (+07'37") | 53 / 2152 |
| 13 | | 05'10" (+00'25") | 300 / 2452 |
| 14 | | 11'18" (+06'33") | 58 / 2511 |
| 15 | | 05'02" (+00'17") | 300 / 2811 |
| 16 | | 11'14" (+06'29") | 59 / 2871 |
| 17 | | 05'01" (+00'16") | 300 / 3171 |
| 18 | | 12'02" (+07'17") | 55 / 3226 |
| 19 | | 07'18" (+02'33") | 4 / 3230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.54 km 
ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'03" | 00:11'45" |
| 3 | 06'15" | 00:18'00" |
| 3.2 | 07'17" | 00:19'41" |
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