鎖螺絲 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

鎖螺絲台南
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8.1 km | 01:00:47 | 07:31/km

日期: 2014-11-21 05:16 - 地點: 仁德區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'25" / 07'05" / 10'33" / 07'11" / 07'15" / 06'59" / 07'24" / 06'28" / 06'25" /

@!@" 跑到一半, 找小七解放!!

11月累積里程 : 74.21 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 579.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, penny 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'05"	00:14'30"
3	10'33"	00:25'03"
4	07'11"	00:32'14"
5	07'15"	00:39'29"
6	06'59"	00:46'28"
7	07'24"	00:53'52"
8	06'28"	01:00'20"
8.1	06'22"	01:00'47"

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