peiling 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 台中
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9.0 km | 01:09:15 | 07:42/km

日期: 2014-11-13 17:19 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 08'33" / 09'04" / 07'21" / 07'13" / 08'08" / 07'56" / 07'24" / 06'05" / 07'35" /

試著跑兩圈東海，跑完感覺還不錯。

11月累積里程 : 61.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	09'04"	00:17'37"
3	07'21"	00:24'58"
4	07'13"	00:32'11"
5	08'08"	00:40'19"
6	07'56"	00:48'15"
7	07'24"	00:55'39"
8	06'05"	01:01'44"
9.0	07'34"	01:09'15"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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