朱尉銘 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱尉銘台東
ID 16631

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12.2 km | 01:01:27 | 05:01/km

日期: 2014-11-19 19:36 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'01" / 05'10" / 05'09" / 05'00" / 05'11" / 05'10" / 05'00" / 04'59" / 04'50" / 05'10" / 05'00" / 04'41" / 05'00" /

11月累積里程 : 148.26 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 547.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳俊銘, 菁兒和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	05'09"	00:15'20"
4	05'00"	00:20'20"
5	05'11"	00:25'31"
6	05'10"	00:30'41"
7	05'00"	00:35'41"
8	04'59"	00:40'40"
9	04'50"	00:45'30"
10	05'10"	00:50'40"
11	05'00"	00:55'40"
12	04'41"	01:00'21"
12.2	04'37"	01:01'27"

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