11.1 km | 01:07:54 | 06:05/km日期: 2020-10-28 16:12 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 02'44" / 06'07" / 09'13" / 06'44" / 06'15" / 06'05" / 05'46" / 05'49" / 05'33" / 05'34" / 07'03" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'44" | 1000 / 1000 | 178 / 203 |
| 2 | | 06'05" (+03'21") | 1003 / 2004 | 184 / 88 |
| 3 | | 09'11" (+06'27") | 1002 / 3006 | 153 / 70 |
| 4 | | 06'45" (+04'01") | 1007 / 4014 | 188 / 78 |
| 5 | | 06'10" (+03'26") | 1006 / 5020 | 190 / 85 |
| 6 | | 06'02" (+03'18") | 1006 / 6027 | 192 / 85 |
| 7 | | 05'42" (+02'58") | 1000 / 7027 | 194 / 90 |
| 8 | | 05'48" (+03'04") | 1001 / 8029 | 192 / 89 |
| 9 | | 05'35" (+02'51") | 1000 / 9030 | 194 / 91 |
| 10 | | 05'32" (+02'48") | 1003 / 10033 | 194 / 92 |
| 11 | | 07'02" (+04'18") | 1002 / 11035 | 190 / 74 |
| 12 | | 06'34" (+03'50") | 144 / 11180 | 185 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'44" | 00:02'44" |
| 2 | 06'07" | 00:08'51" |
| 3 | 09'13" | 00:18'04" |
| 4 | 06'44" | 00:24'48" |
| 5 | 06'15" | 00:31'03" |
| 6 | 06'05" | 00:37'08" |
| 7 | 05'46" | 00:42'54" |
| 8 | 05'49" | 00:48'43" |
| 9 | 05'33" | 00:54'16" |
| 10 | 05'34" | 00:59'50" |
| 11 | 07'03" | 01:06'53" |
| 11.1 | 07'02" | 01:07'54" |
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