7.0 km | 00:44:10 | 06:18/km日期: 2020-10-13 20:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'28" / 06'31" / 06'10" / 06'08" / 05'56" / 05'34" / 6400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'18") | 632 / 632 |
| 2 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 1632 |
| 3 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2632 |
| 4 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 3632 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 171 / 3804 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4804 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 5804 |
| 8 | | 06'04" (+00'28") | 558 / 6363 |
| 9 | | 06'32" (+00'56") | 638 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.24 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
674.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'31" | 00:13'59" |
| 3 | 06'10" | 00:20'09" |
| 4 | 06'08" | 00:26'17" |
| 5 | 05'56" | 00:32'13" |
| 6 | 05'34" | 00:37'47" |
| 7.0 | 06'23" | 00:44'11" |
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