11.0 km | 01:04:04 | 05:48/km日期: 2020-10-17 07:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 11854 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'39" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'13") | 2501 / 2501 | 183 / 92 |
2 | | 05'53" (+00'11") | 2500 / 5001 | 184 / 91 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 2501 / 7503 | 185 / 93 |
4 | | 05'42" | 2501 / 10004 | 186 / 93 |
5 | | 05'39" | 1014 / 11019 | 185 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.08 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5494.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'50" | 00:11'39" |
3 | 05'50" | 00:17'29" |
4 | 05'39" | 00:23'08" |
5 | 05'48" | 00:28'56" |
6 | 05'46" | 00:34'42" |
7 | 05'44" | 00:40'26" |
8 | 05'39" | 00:46'05" |
9 | 05'38" | 00:51'43" |
10 | 05'37" | 00:57'20" |
11 | 05'39" | 01:02'59" |
11.0 | 55'50" | 01:04'04" |