莊偉成 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊偉成新竹
ID 313420

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5.0 km | 01:02:12 | 12:21/km

日期: 2020-12-14 11:25 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 12'44" / 12'11" / 12'37" / 12'20" / 11'28" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'29" (+01'02")

998 / 998

2

12'27"

(24'55")

12'24" (+00'57")

1003 / 2001

3

12'37"

(37'32")

12'31" (+01'04")

1007 / 3009

4

12'20"

(49'52")

12'18" (+00'51")

1001 / 4010

5

11'28"

(01:01'20")

11'27"

1001 / 5011

6

00'25"

(01:01'45")

14'28" (+03'01")

28 / 5040

12月累積里程 : 5.03 km

美金濃 rider20 累積 : 65.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	12'11"	00:24'55"
3	12'37"	00:37'32"
4	12'20"	00:49'52"
5	11'28"	01:01'20"
5.0	10'17"	01:01'45"

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