10.3 km | 00:56:25 | 05:29/km日期: 2020-10-13 19:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'23" / 05'48" / 05'45" / 05'31" / 05'37" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.31 km 
adidas adios 4 累積 :
849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 05'48" | 00:21'58" |
| 5 | 05'45" | 00:27'43" |
| 6 | 05'31" | 00:33'14" |
| 7 | 05'37" | 00:38'51" |
| 8 | 05'24" | 00:44'15" |
| 9 | 05'24" | 00:49'39" |
| 10 | 05'16" | 00:54'55" |
| 10.3 | 05'25" | 00:56'26" |
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