12.2 km | 01:19:23 | 06:31/km日期: 2020-10-11 21:42 - 總爬升: 191 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 14244 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'25" / 06'26" / 06'47" / 06'28" / 06'33" / 06'30" / 06'10" / 06'07" / 06'19" / 05'59" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'45") | 1004 / 1004 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 1001 / 2005 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 3006 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 4007 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+00'38") | 1001 / 5008 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'37" (+00'28") | 1001 / 6009 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'37" (+00'28") | 1001 / 7011 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 8012 | 178 / 84 |
| 9 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 9013 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'10" (+00'01") | 1001 / 10015 | 180 / 89 |
| 11 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 11016 | 180 / 87 |
| 12 | | 06'09" | 1001 / 12017 | 181 / 89 |
| 13 | | 06'45" (+00'36") | 165 / 12182 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
388.20 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24193.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 06'25" | 00:19'43" |
| 4 | 06'26" | 00:26'09" |
| 5 | 06'47" | 00:32'56" |
| 6 | 06'28" | 00:39'24" |
| 7 | 06'33" | 00:45'57" |
| 8 | 06'30" | 00:52'27" |
| 9 | 06'10" | 00:58'37" |
| 10 | 06'07" | 01:04'44" |
| 11 | 06'19" | 01:11'03" |
| 12 | 05'59" | 01:17'02" |
| 12.2 | 12'49" | 01:19'23" |
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