貴哥（靜心湖） 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

14.7 km | 01:45:11 | 07:09/km

日期: 2020-10-11 05:26 - 卡路里: 846 Cal

Pace: 06'45" / 06'02" / 06'32" / 05'55" / 06'08" / 05'36" / 06'11" / 06'03" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 07'39" / 11'15" / 08'18" / 13'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 535.37 km

母子籃Y拖累積 : 1529.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王國達(新竹瘋), 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'02"	00:12'47"
3	06'32"	00:19'19"
4	05'55"	00:25'14"
5	06'08"	00:31'22"
6	05'36"	00:36'58"
7	06'11"	00:43'09"
8	06'03"	00:49'12"
9	06'27"	00:55'39"
10	06'23"	01:02'02"
11	06'28"	01:08'30"
12	07'39"	01:16'09"
13	11'15"	01:27'24"
14	08'18"	01:35'42"
14.8	11'17"	01:45'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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