山不耐熱 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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11.8 km | 01:01:22 | 05:12/km

日期: 2014-11-17 20:36 - 地點: 823公園 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'01" / 05'25" / 05'14" / 05'30" / 05'16" / 05'16" / 04'58" / 05'23" / 05'11" / 05'21" / 05'05" / 04'38" /

台中

山不耐熱

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台中

山不耐熱

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感冒後第一次練跑
風勢強勁，很好跑
但參加團練的人好像變少了

11月累積里程 : 154.59 km

ASICS GEL-ZARACR 累積 : 1152.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 賀少俠和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'25"	00:10'26"
3	05'14"	00:15'40"
4	05'30"	00:21'10"
5	05'16"	00:26'26"
6	05'16"	00:31'42"
7	04'58"	00:36'40"
8	05'23"	00:42'03"
9	05'11"	00:47'14"
10	05'21"	00:52'35"
11	05'05"	00:57'40"
11.8	04'38"	01:01'22"

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