張建文 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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38.2 km | 01:28:12 | 26.0 km/h

日期: 2014-11-16 06:42 - 總爬升: 304 m - 地點: 大溪溪洲橋三坑中科院 - 天氣: sunny morning - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

bike training

11月累積里程 : 195.23 km

giant propel advanced3

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿sam, jessica 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	3.8 %
2	20.3	4.7 %
3	25.9	4.8 %
4	26.7	5.3 %
5	23.2	-6.8 %
6	26.3	2.0 %
7	25.2	3.9 %
8	20.2	3.0 %
9	25.5	-4.0 %
10	45.6	-4.7 %
11	29.3	-1.7 %
12	25.5	3.5 %
13	21.4	3.7 %
14	24.2	2.2 %
15	25.4	2.7 %
16	25.9	3.5 %
17	33.3	-2.1 %
18	32.4	-2.0 %
19	26.7	3.4 %
20	24.7	5.8 %
21	17.4	8.4 %
22	28.3	-2.2 %
23	14.5	6.1 %
24	30.3	-3.6 %
25	33.6	-3.2 %
26	34.0	-2.3 %
27	34.3	3.4 %
28	29.8	-3.1 %
29	26.3	-4.0 %
30	30.0	3.5 %
31	23.1	-2.5 %
32	33.0	-4.5 %
33	28.6	-3.5 %
34	28.8	-3.2 %
35	26.9	-4.8 %
36	29.5	3.0 %
37	34.6	-3.7 %
38	27.5	3.6 %
38.2	13.3	-12.0 %

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