10.1 km | 01:06:03 | 06:31/km日期: 2020-10-05 05:34 - 總爬升: 118 m - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'51" / 05'49" / 05'40" / 05'42" / 05'22" / 05'23" / 05'31" / 05'25" / 06'36" / 09'22" / 39'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
507.24 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'49" | 00:12'40" |
3 | 05'40" | 00:18'20" |
4 | 05'42" | 00:24'02" |
5 | 05'22" | 00:29'24" |
6 | 05'23" | 00:34'47" |
7 | 05'31" | 00:40'18" |
8 | 05'25" | 00:45'43" |
9 | 06'36" | 00:52'19" |
10 | 09'22" | 01:01'41" |
10.1 | 38'22" | 01:06'03" |