5.0 km | 00:30:30 | 06:02/km日期: 2014-11-21 20:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'54" / 05'47" / 06'28" / 12'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.64 km 
mizuno WAVE CREATION 15 累積 :
490.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 05'54" | 00:17'41" |
4 | 05'47" | 00:23'28" |
5 | 06'28" | 00:29'56" |
5.0 | 12'52" | 00:30'30" |