周健圳 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

周健圳雲林
ID 340555

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10.1 km | 01:12:18 | 07:11/km

日期: 2020-10-03 06:21 - 地點: 228紀念公園 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'36" / 06'27" / 06'57" / 07'06" / 06'50" / 07'00" / 06'55" / 07'00" / 09'23" / 06'48" / 05'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 202.87 km

藍綠跟上來累積 : 890.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 蘇大利和其他 26 人說推

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觀看另 4 則留言

許素梅跑步🏃愉快

2020-10-03 21:37 ·

張晃銘跑步愉快

2020-10-04 15:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'27"	00:14'03"
3	06'57"	00:21'00"
4	07'06"	00:28'06"
5	06'50"	00:34'56"
6	07'00"	00:41'56"
7	06'55"	00:48'51"
8	07'00"	00:55'51"
9	09'23"	01:05'14"
10	06'48"	01:12'02"
10.0	05'42"	01:12'19"

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朋友動態

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