林景聰 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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4.8 km | 00:26:02 | 05:23/km

日期: 2014-11-13 17:59 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'09" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'05"

996 / 996

2

05'23"

(10'27")

05'23" (+00'18")

998 / 1994

3

05'32"

(15'59")

05'29" (+00'24")

1006 / 3000

4

05'22"

(21'21")

05'23" (+00'18")

996 / 3997

5

04'41"

(26'02")

05'35" (+00'30")

838 / 4835

11月累積里程 : 313.69 km

Nike zn-84 累積 : 2432.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 威諾和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'22"	00:10'31"
3	05'28"	00:15'59"
4	05'26"	00:21'25"
4.8	05'31"	00:26'02"

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