9.4 km | 00:58:53 | 06:16/km日期: 2020-10-02 17:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 8432 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 05'49" / 05'01" / 05'21" / 06'13" / 06'53" / 06'51" / 06'15" / 07'26" / 05'46" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 1000 | 150 / 113 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2001 | 147 / 133 |
3 | | 05'28" (+00'24") | 1001 / 3002 | 155 / 117 |
4 | | 06'12" (+01'08") | 1002 / 4005 | 145 / 110 |
5 | | 06'57" (+01'53") | 1000 / 5005 | 137 / 104 |
6 | | 06'58" (+01'54") | 1002 / 6008 | 128 / 111 |
7 | | 06'18" (+01'14") | 1002 / 7010 | 150 / 105 |
8 | | 07'30" (+02'26") | 1001 / 8011 | 130 / 101 |
9 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 9012 | 156 / 112 |
10 | | 07'09" (+02'05") | 381 / 9394 | 132 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.60 km ![](images/shoe.png)
ZEPRO 雲豹 累積 :
870.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'01" | 00:10'50" |
3 | 05'21" | 00:16'11" |
4 | 06'13" | 00:22'24" |
5 | 06'53" | 00:29'17" |
6 | 06'51" | 00:36'08" |
7 | 06'15" | 00:42'23" |
8 | 07'26" | 00:49'49" |
9 | 05'46" | 00:55'35" |
9.4 | 08'21" | 00:58'53" |