10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km日期: 2020-09-30 19:31 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 133 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10540 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 06'03" / 06'17" / 05'46" / 05'34" / 07'04" / 05'49" / 05'54" / 05'43" / 05'34" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'23") | 503 / 503 | 169 / 74 |
| 2 | | 06'12" (+00'43") | 507 / 1011 | 171 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 506 / 1517 | 169 / 101 |
| 4 | | 06'13" (+00'44") | 501 / 2018 | 171 / 93 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 500 / 2519 | 169 / 100 |
| 6 | | 06'39" (+01'10") | 501 / 3020 | 178 / 84 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 504 / 3524 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'10") | 503 / 4028 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 506 / 4535 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'29" | 509 / 5045 | 170 / 106 |
| 11 | | 08'18" (+02'49") | 501 / 5546 | 176 / 68 |
| 12 | | 05'44" (+00'15") | 505 / 6051 | 169 / 102 |
| 13 | | 05'39" (+00'10") | 504 / 6555 | 169 / 104 |
| 14 | | 05'54" (+00'25") | 502 / 7058 | 169 / 99 |
| 15 | | 05'55" (+00'26") | 508 / 7566 | 170 / 98 |
| 16 | | 05'42" (+00'13") | 508 / 8075 | 169 / 103 |
| 17 | | 05'41" (+00'12") | 507 / 8582 | 169 / 103 |
| 18 | | 05'36" (+00'07") | 502 / 9084 | 169 / 105 |
| 19 | | 05'37" (+00'08") | 503 / 9588 | 169 / 104 |
| 20 | | 05'29" | 509 / 10097 | 170 / 107 |
| 21 | | 06'49" (+01'20") | 100 / 10197 | 184 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Mizuno Rider23-SW-1(陽光藍1911) 累積 :
524.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'03" | 00:13'09" |
| 3 | 06'17" | 00:19'26" |
| 4 | 05'46" | 00:25'12" |
| 5 | 05'34" | 00:30'46" |
| 6 | 07'04" | 00:37'50" |
| 7 | 05'49" | 00:43'39" |
| 8 | 05'54" | 00:49'33" |
| 9 | 05'43" | 00:55'16" |
| 10 | 05'34" | 01:00'50" |
| 10.1 | 08'09" | 01:01'39" |
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