楊樂多 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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6.3 km | 00:32:32 | 05:09/km

日期: 2014-11-06 17:18 - 地點: 台南北大森林 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 04'52" / 05'04" / 04'40" / 05'08" / 05'52" / 05'32" / 04'35" /

持續外地修行,持續跑跑中

11月累積里程 : 66.00 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 296.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 肥仔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'04"	00:09'56"
3	04'40"	00:14'36"
4	05'08"	00:19'44"
5	05'52"	00:25'36"
6	05'32"	00:31'08"
6.3	04'34"	00:32'32"

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成績 : 04:56:26

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