Pomy 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Pomy 台北市
ID 5889

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5.1 km | 00:27:32 | 05:21/km

日期: 2014-11-22 22:28 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'49")

05'23" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'13")

05'24" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'23"

(21'37")

05'23" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'52")

05'15"

1000 / 5000

6

00'40"

(27'32")

05'06"

130 / 5130

11月累積里程 : 47.82 km

ASICS T3P3N-1291 累積 : 595.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, 吉哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'24"	00:10'51"
3	05'23"	00:16'14"
4	05'24"	00:21'38"
5	05'15"	00:26'53"
5.1	05'05"	00:27'33"

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